- białko - o bardzo wysokiej wartości biologicznej
- wapń - o wysokim stopniu przyswajalności
- ryboflawina - bierze udział w procesach utleniania i redukcji
- witaminy A i D - istotne znaczenie dla wzrostu i rozwoju organizmu
- CLA - zapobiega nowotworom i miażdżycy
- potas, fosfor, magnez - składniki mineralneZalecaną dla ludzi dorosłych dzienną porcję wapnia (800mg) można dostarczyć spożywając: 3 szklanki mleka, 17 porcji sera twarogowego (0,8 kg), 5 porcji sera podpuszczkowego ( 100g)
Tłuste mleko - pij i chudnij![]() Podczas diety wszystko powinno być light, w tym również mleko, najlepiej 0 ... |
Mleczno-kakaowy antydepresant na jesienne wieczory![]() Coraz chłodniej za oknem, a skoro słońce już nas nie ogrzewa, to warto zadbać o ... |
Wapń z nabiału lepszy dla kości niż z preparatów.![]() Wapń z mleka i jego przetworów jest zdrowszy dla kości niż węglan wapnia zawarty w s... |